第1页 :11个习惯致减寿
导读:影响寿命的因素有许多,比如遗传因素、环境因素等等,日常一些不经意的小习惯也可能会影响寿命。以下11种行为就会导致减寿!为了健康长寿的生活,赶快来好好看看、然后避免以下这些做法吧!
一些习以为常的生活方式,可能对健康产生意想不到的影响。美国《赫芬顿邮报》最新总结了日常生活中会缩短寿命的11件事情,给读者以提醒。
很难找到真爱。难找到一个如意伴侣会让人们的寿命缩短几个月,而长期单身会让寿命缩短长达10年之久。哈佛大学医学院进行的研究发现,如果一个社区中的性别比例倾斜(如男性数量明显多于女性),就会导致处于弱势地位的性别群体短寿。
每天坐太久。每天静坐时间超过3个小时就会让寿命缩短整整2年。澳大利亚学者发表在《英国医学杂志》上的研究成果显示,即使经常参加体育锻炼也无法弥补长时间静坐对健康造成的负面影响。
忽略朋友。美国杨百翰大学和北卡大学教堂山分校的研究者通过对148项不同研究的数据资料进行分析后发现,拥有大量朋友的老人在观测期内死亡的风险下降了22%,这种社会关系的联结会促进大脑的健康运行。
看电视时间长。哈佛研究者发现,每天看电视2个小时,会让早亡和患上心脏病、II型糖尿病的风险增加。看电视会让静坐的负面影响更为糟糕。
下一页:性生活不如意减寿
1
2
3
下一页