现在的LCD，大多使用了很亮的背光光源，如果不正确的使用，甚至会比传统的CRT显示器还容易导致眼睛疲劳。所以建议大家：
1）请降低LCD的亮度，特别是不要在做文档工作时使用亮度/对比度的默认值——默认值往往是为鲜艳的图画或者电影最优化的，不适合用来显示白底黑字供长时间阅读。（LCD提高对比度大多是依靠提高亮度实现。）
2）如果需要使用高亮显示，那么最好在附近开一盏较亮的灯，使其光线方向不干扰屏幕显示而又能较多的照亮你的视域。
如何尽可能的降低显示器亮度？
按CRT的原始标准，亮度和对比度都调成0的时候屏幕应该是全黑，但是近年来的CRT在亮度、对比度都调成0的时却远非全黑；而LCD就更如此，特别是出现在使用“高亮屏/超亮屏”的情况下。（这里推荐Philips的LCD，亮度可调范围相当大。） 无论 CRT 还是 LCD，如果已经调节到了亮度0，对比0，但仍嫌亮，这时有两种办法继续降低亮度：
1）在显示器OSD菜单中，自定义“色温”或“色彩”，调节红、绿、蓝三原色光的成分——本来应该是R/G/B=100/100/100，现在我调成了50/50/45，亮度降低的就很明显。 这里要补充说明的一点是，东方人习惯使用“冷色温”即9300K，西方人习惯“暖色温”即5400K，由于LCD背光光源是偏冷色的荧光灯管，再加上有些针对中国市场的显示器矫枉过正，使得R/G/B=100/100/100或者40/40/40这种等比例的混合反而太偏冷色温（10000K？），略显蓝色。因此我略微降低了蓝色的比例=45，请大家根据自己的情况选择看着最舒服的值。
2）如果显示器的色温无法自定义，或者OSD菜单太复杂以至于你找不到这一项，那么另一种办法是在显示设置的“高级”页中调节亮度。这实际上是通过显卡的驱动程序完成的，因此也可以在显卡的快速设置工具中找到相应的选项。 不过据我的经验，这种调节方法会使色彩的对比度、饱和度下降，显示效果会变得难看，一般不推荐这种办法。
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