春季气候转换频繁，寒热之气相激，易化为湿气，湿气严重则危害健康，是万病之源。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。

　　祛除体内的湿气，其实方法很简单，只需将薏米、红豆洗净后放在锅里加水熬煮（不需按什么比例），便成祛湿健脾的佳品薏米红豆粥了。王蕙利