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据美国钻研者的科研最后，步伐或许可以预测人类的长寿程度`.科学家发现，走得最快的年长者要比走得慢的更长寿`. 钻研者通过测量35000名介入钻研的长者（皆为75岁以上的男女）的走路速度，发现走得越快，寿命越长`.根据数据统计，87%的快速步行男性长者要比走得慢的白叟多活10年以上；91%的走得快的女性长者比走路慢的多活10年`. 负责^-^这次钻研的美国匹兹堡大学医学中央的专家强调，^-^这不代表提高走路速度就能增加寿命，因为“你的身体会自动为你选择适合个人健康状况的速度”`. 不外，科学家称医生可能考虑通过测试病人的步速，来判断他的身体健康状况`.此前有另一份钻研讲演指出，走路速度确实可以提高人们超过65岁之后的存活率，而测试步行速度对于检查癌症和心脏病尤其有匡助`. 对于中老年人来说，穿上运动鞋出去逛逛，是保持健康长寿的最佳方式之一`.每周走9.5公里，可以确保大脑流动更加敏锐`.女性只要常常以轻快的步伐走路或散步，可以降低中风的风险多达40%`. |
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